赤ら顔と新陳代謝の関係

赤ら顔になりやすい年齢があるのをご存知ですか？
一般に赤ら顔は年齢関係なく起こると思われがちですが、年齢も大きく関わっています。

それはなぜなんでしょうか？

赤ら顔の原因は様々ですが、その一つに加齢があります。
加齢によって衰える肌の新陳代謝が大きく関わっています。


新陳代謝とは古い細胞から新しい細胞へと生まれ変わることであり、体の全ての細胞で行われています。

この細胞の生まれ変わりのサイクルは年齢によって違い、若ければ若いほど新陳代謝が活発で、サイクルは短いのです。
つまり、年を重ねるごとに新陳代謝は低下していくということです。


年を重ねるごとにおこる肌の衰えは、ご存じのとおり「老化」ですね。
「老化」は様々な肌トラブルを起こします。

通常、肌は新陳代謝が正常に行われ、新しい肌に生まれ変わっています。
しかし、「老化」によって新陳代謝がうまく行われなくなり、肌は衰えてしまいます。

水分量や皮脂量が少ない肌は雑菌や外部の刺激を受けやすく、それが肌トラブルとなってしまうのです。
肌が炎症を起こすことで、赤ら顔にもなるのです。


しかし、この新陳代謝の異常は加齢にのみ引き起こされるのではありません。

若年層にも起こります。


若年層の人は皮脂の分泌量が多いため、スキンケアが不十分であると皮脂が残ってしまい、新陳代謝を悪くしてしまいます。
そこに雑菌が繁殖してニキビや脂漏性皮膚炎などの炎症を起こし、赤ら顔になるのです。


その他の赤ら顔が起こる原因には、体の冷えがあります。
この冷えは新陳代謝の低下が関係していることが多く、血行不良などによって起きます。

この場合は、血液循環をよくするマッサージをすると改善されることがあります。


これらのことからわかるように、赤ら顔を改善するには新陳代謝を上げることが大切です。

新陳代謝アップに効果があるものには、血行を良くする入浴やマッサージ、食事などがあり、自宅でできるものが多いのでぜひ試してみてください。