赤ら顔改善のマッサージ

赤ら顔の方は、血液の循環が良くありませんので、それを改善させるためにはマッサージも有効です。
一般的な効果としては、次のようなものがあります。肌の新陳代謝を活発にすること。
ほどよい刺激を与えることにより、お肌にハリが改善されます。
毛穴の汚れを取り除かれること。小じわを予防し、肌の表面がやわらかくなります。
肌質全般の改善にはいいことづくめのようですが、誤った方法で行うと、肌を逆に痛めてしまうことになりますので、注意しましょう。

もとは健康な肌の方が、マッサージをしすぎて赤ら顔になってしまうことさえあるのです。
回数は週1回にとどめ、マッサージを行う際には、肌をこすらないようにすることが大切です。
肌をこすってしまうと、改善どころか、悪化の原因になってしまいます。
赤ら顔に効く成分の入った（ビタミンKなど）クリームを選び、圧迫法でマッサージしましょう。
親指や手のひら全体を使い、お肌に優しく圧力を加えます。
圧迫法は、アロマセラピーのトリートメントテクニックとしても使われています。
新陳代謝が活発になる、夜の入浴後に行うのと、より改善が期待できるでしょう。

赤ら顔のような肌にトラブルのある方は、肌に刺激を与えることには、とても慎重にならなければなりませんので、ご自分でマッサージをしながら、異常を感じるような場合には、中止してしまった方がいいでしょう。
生理中や体調不良、発熱があるような場合にも避けるようにしてください。